GolfCzech.cz | Golfová škola | Golf+ | Pilování techniky švihu

9.1.2011

Pilování techniky švihu

Pracovat na technice golfového švihu je opravdu důležité. Pokud ale nebudete trénovat správný pohyb, vaše úsilí bude stejně jako při jakémkoliv jiném sportu naprosto zbytečné. Proto zkontrolujte, jestli jste ve vrcholu nápřahu, v impactu a při vypuštění hole ve správné pozici.

Videa ukazují několik jednoduchých cvičení, při kterých se používá speciální tréninková hůl se závažím. Doporučujeme, abyste používali pouze tuto tréninkovou hůl nebo speciální závaží, které se k holi přidá. Nezkoušejte trénovat se dvěma holemi najednou, protože to vede ke špatnému držení hole.

Nikdy nepoužívejte závaží, se kterými nedokážete hůl snadno ovládat. Toto cvičení nedoporučujeme dětem mladším dvanácti let.

Ukázka č.1:


Ukázka č.2:

Můžete trénovat jak při plné rychlosti švihu, tak zkusit švih trochu zpomalit. To je velmi prospěšné.

Než se pustíte do podobných cvičení, vždy se důkladně rozhýbejte. Po cvičení se zase nezapomeňte protáhnout a uvolnit.

Hodnocení lekce:
HvězdičkaHvězdičkaHvězdičkaHvězdičkaHvězdička 0,0/5

Uložte si do záložek na:

Pošli tuto stránku kamarádovi e-mailem! Google Linkuj jagg.cz asdf.sk Digg del.icio.us Ma.gnolia NewsVine Reddit SphereIt StumbleUpon Technorati co.mments Pownce Furl.net Yahoo Microsoft Live Favourites

Golf+

Hodnocení: 4,4/5
HvězdičkaHvězdičkaHvězdičkaHvězdičkaHvězdička


Komentáře

Žádný komentář není dosud k dispozici, můžete být první, kdo tak učiní.

Přidat komentář